Health

മുടികൊഴിച്ചിൽ പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ്. മോശം മുടി സംരക്ഷണമാണ് മുടി കൊഴിച്ചിലിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഇതിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന നിരവധി അധിക ഘടകങ്ങളുണ്ട്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ ഭയാനകവും ചിലപ്പോൾ നിയന്ത്രണാതീതവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ മുടി കൊഴിയുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ...

ഇന്നത്തെ ജീവിതസാഹചര്യത്തിൽ നാം ഓരോരുത്തരും വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് അറിയാമെങ്കിലും ദിവസവും അര മണിക്കൂർ പോലും അതിനായി നീക്കിവയ്ക്കാൻ സമയമില്ലാതെയുള്ള നെട്ടോട്ടത്തിലാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇങ്ങനെയുള്ളവർ അറിഞ്ഞോളൂ, നമ്മുടെ ഈ ജീവിതശൈലി വിളിച്ചുവരുത്തുന്നത് അമിതവണ്ണവും കുടവയറും മാത്രമല്ല, മറിച്ച് പ്രമേഹവും അർബുദവും...

രക്തത്തില്‍ കാണുന്ന മെഴുക് പോലുള്ള വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോള്‍. ആരോഗ്യകരമായ കോശങ്ങള്‍ നിര്‍മ്മിക്കാന്‍ ഇവ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ കൊളസ്ട്രോളിന്‍റെ തോത് ശരീരത്തില്‍ വര്‍ധിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ അവ കൊഴുപ്പിന്‍റെ രൂപത്തില്‍ രക്തക്കുഴലുകളില്‍ അടിയുകയും ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം ഉള്‍പ്പെടെ പല സങ്കീര്‍ണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു....

ദേഹം മുഴുവന്‍ അനുഭവപ്പെടുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത, അസ്വസ്ഥയുണ്ടാക്കുന്ന ചൊറിച്ചില്‍ പലപ്പോഴും പലരും അവഗണിക്കാറാണ് പതിവ്. പുഴു ആട്ടിയതെന്നോ എട്ടുകാലി കടിച്ചതെന്നോ ഒക്കെ കരുതി ചൊറിച്ചില്‍ മാറാന്‍ ദേഹത്ത് മഞ്ഞളും പുരട്ടി ഇരിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാല്‍ ഈ ചൊറിച്ചിലിനെ അങ്ങനെ അങ്ങ് അവഗണിക്കരുതെന്ന് അര്‍ബുദരോഗവിദഗ്ധന്മാര്‍...

കേരളത്തിൽ പ്രമേഹ രോഗ ബാധിതരുടെ എണ്ണം ഒരോ വർഷവും കൂടുകയാണ്. 5 ൽ ഒരാൾക്ക്  പ്രമേഹ രോഗം കാണപ്പെടുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെയും ഇന്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിക്ക് ഫെഡറേഷന്റെയും നേതൃത്വത്തിൽ എല്ലാവർഷവും ലോക പ്രമേഹരോഗ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. പ്രമേഹ രോഗ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഇൻസുലിൻ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിന്...

നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ചെറുനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും അടങ്ങിയ ചെറുനാരങ്ങ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. കൂടാതെ ഇവ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.ഫോളേറ്റ്, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, പ്രോട്ടീൻ...

നമ്മള്‍ വിപണിയില്‍ നിന്ന് വാങ്ങിക്കുന്ന വിവിധ തരം ഭക്ഷണസാധനങ്ങളില്‍ ഇന്ന് വ്യാപകമായ രീതിയില്‍ മായം കലര്‍ത്തി കാണാറുണ്ട്. പലചരക്ക്- പയറുവര്‍ഗങ്ങള്‍- പൊടികള്‍ എന്നിവയിലെല്ലാം ഇത്തരത്തില്‍ മായം കലരുന്നുണ്ടെന്ന തരത്തിലുള്ള വാര്‍ത്തകള്‍ പലപ്പോഴും കാണാറില്ലേ?എന്നാല്‍ പച്ചക്കറികളിലും പഴങ്ങളിലുമെല്ലാം ഒരിക്കലും മായം ചേര്‍ക്കാനോ അല്ലെങ്കില്‍...

ഏതു കാലാവസ്ഥയിലും ആരോഗ്യവും ചർമ്മവും നന്നായി കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക എന്നത് വെല്ലുവിളിയാണ്. മുഖക്കുരുവും മുഖത്തെ കരുവാളിപ്പും കറുത്തപാടുമൊക്കെ ആണ് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങള്‍. ഇത്തരം ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് മികച്ചൊരു പരിഹാരമാണ് രക്തചന്ദനം. പിഗ്മെന്റേഷന്‍, കരുവാളിപ്പ്, മുഖക്കുരു തുടങ്ങിയ പല പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കുമുള്ള മരുന്നാണിത്. രക്തചന്ദനം...

ചര്‍മ്മത്തിന്‍റെ സ്വഭാവം ഓരോരുത്തരിലും വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മം പലരുടെയും ഒരു പ്രശ്നമാണ്. എണ്ണമയം മൂലം മുഖകുരു വരാനുളള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതിനാല്‍ തന്നെ ചര്‍മ്മം നല്ലതുപോലെ ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. എണ്ണമയമുളള ചര്‍മ്മമുളളവര്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് മുഖം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച്...

കടയില്‍ സാധാനം വാങ്ങാന്‍ പോയാലും നടക്കാന്‍ പോയാലുമെല്ലാം നാം കൂടെ കൊണ്ടു നടക്കുന്ന ഒന്നായി മൊബൈല്‍ ഫോണുകള്‍ മാറിയിട്ടുണ്ട്. കൈയില്‍ ഘടിപ്പിക്കുന്ന സ്മാര്‍ട്ട് വാച്ചുകള്‍ പോലെതന്നെ നമ്മുടെ ചലനത്തെ അളക്കാന്‍ മൊബൈല്‍ ഫോണിനും കഴിയും. നടത്തം, ഓട്ടം, ചലനം എന്നിങ്ങനെ ഹൃദയാരോഗ്യ...