Health
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം തടയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളിതാ…
ഡിമേൻഷ്യ എന്ന രോഗവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ് അൽഷിമേഴ്സ്. ഈ ന്യൂറോളജിക് ഡിസോർഡറിന്റെ ഫലമായി മസ്തിഷ്‌കം ചുരുങ്ങുകയും മസ്തിഷ്‌ക കോശങ്ങൾ ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു. അൽഷിമേഴ്സ് രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ കാലക്രമേണ വഷളാകുന്നു. തലച്ചോറിൽ ചില അസാധാരണ പ്രോട്ടീൻ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു....
Read moreവെറും വയറ്റില്‍ കട്ടന്‍ ചായ കുടിച്ചാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത്?
കട്ടിലില്‍ നിന്ന് ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോൾ തന്നെ കടുപ്പത്തിലൊരു കട്ടന്‍ ചായ. അല്ലെങ്കില്‍ കട്ടന്‍ കാപ്പി. ഇതാണ് നമ്മളില്‍ പലരുടെയും ശീലം. എന്നാല്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കട്ടന്‍ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് ന്യൂട്രീഷ്യന്മാര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ ഇനി പറയുന്നവയാണ്....
Read moreഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ചിരിക്കുന്നത് ഈ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് വിദഗ്ധർ
നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആരെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നത്തിന്റെ ലക്ഷണമായാണ് പുതിയ പഠനം പറയുന്നത്. ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ചിരിക്കുന്നത് അപസ്മാരത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് പുതിയ പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയം ഈ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഹൈദരാബാദിലെ ജൂബിലി ഹിൽസിലെ...
Read moreചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, തൊലി വരണ്ട് പൊട്ടുക ; എന്താണ് പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ്?
കോശങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിൽ പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗമാണ് 'പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ്'. വിവിധ ത്വക്ക് അവസ്ഥകളിൽ, സോറിയാസിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചർമ്മരോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. സോറിയാസിസിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ രൂപമാണ് 'പ്ലാക്ക് സോറിയാസിസ്' എന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ പഠനം പറയുന്നു.സോറിയാസിസ്...
Read moreപ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് കഴിക്കാമോയെന്ന് സംശയമുള്ള മൂന്ന് ഭക്ഷണങ്ങള്‍…
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയർന്നു നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹം ഒരു രോഗം എന്നതിനെക്കാള്‍ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി വരുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയാണ്. മിക്കവരിലും ഇന്ന് കണ്ടുവരുന്നത് 'ടൈപ്പ് 2' പ്രമേഹമാണ്. പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തിയതിന് ശേഷം ജീവിതരീതികളില്‍ പുലര്‍ത്തേണ്ട ജാഗ്രത വളരെ...
Read moreഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കാർബ് അടങ്ങിയ പ്രഭാത ഭക്ഷണം; ഏതാണ് ആരോഗ്യകരം ?
പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണമാണ് പ്രാതലിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണോ അല്ലെങ്കിൽ ഉയർന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണോ ആരോഗ്യകരം എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധ ജാമി റൈറ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്. ദിവസം...
Read moreഡെങ്കിപ്പനി ബാധിതര്‍ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?
സംസ്ഥാനത്ത് ഡെങ്കിപ്പനി പടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ അതീവ ജാഗ്രത പുലർത്തണമെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ നിർദ്ദേശം. ഈഡിസ് വിഭാഗത്തിലുൾപ്പെടുന്ന ഈഡിസ് ഈജിപ്തി കൊതുകുകളാണ് രോഗം മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്നത്. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളുടെ ഗണ്യമായ കുറവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അതിന്റെ ഫലമായി വേദനയും സന്ധി...
Read moreഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം അഞ്ച് ഇലവിഭവങ്ങള്‍
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ തീര്‍ച്ചയായും ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് ഇല വിഭവങ്ങള്‍. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയും അമിതവണ്ണവും ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദവും കുറയ്ക്കാന്‍ ഇവ സഹായിക്കും. അയണ്‍, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാല്‍സ്യം, സിങ്ക് പോലുള്ള ധാതുക്കളാല്‍ സമ്പന്നമാണ് പച്ചിലകള്‍. നിത്യഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ചില ഇല വിഭവങ്ങള്‍ ഇനി...
Read moreവെറും വയറ്റില്‍ കട്ടന്‍ ചായ കുടിച്ചാല്‍ സംഭവിക്കുന്നത്?
കട്ടിലില്‍ നിന്ന് ഉണര്‍ന്നെഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോൾ തന്നെ കടുപ്പത്തിലൊരു കട്ടന്‍ ചായ. അല്ലെങ്കില്‍ കട്ടന്‍ കാപ്പി. ഇതാണ് നമ്മളില്‍ പലരുടെയും ശീലം. എന്നാല്‍ വെറും വയറ്റില്‍ കട്ടന്‍ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ലെന്ന് ന്യൂട്രീഷ്യന്മാര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങള്‍ ഇനി പറയുന്നവയാണ്....
Read moreഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി ഒഴിവാക്കേണ്ട ആറ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവം ആണ് ഹൃദയം. ലോകത്ത് ഏറ്റവുമധികം ആളുകള്‍ മരിക്കുന്നതിന് പ്രധാന കാരണമായി ഹൃദ്രോഗവും രക്തധമനി രോഗവും (കാർഡിയോ വാസ്ക്കുലാർഡിസീസ്- CVD) മാറി കഴിഞ്ഞു. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി ആണ് പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ...
Read more
