ഇന്ന് മിക്ക ആളുകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് താരൻ. തലയിലെ മുടിയിഴകളിൽ, ചെവിക്ക് പിന്നിൽ, പുരികങ്ങളിൽ, മൂക്ക് മടക്കുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വരണ്ട, ചർമ്മമായി കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. താരൻ തുടക്കത്തിലേ ആവശ്യമായ ശ്രദ്ധ നൽകി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു സ്ഥിരം പ്രശ്നമായി മാറിയേക്കാമെന്നാണ് വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്.
വരണ്ടതും തണുത്തതുമായ വായുവും ഫംഗസിന്റെ അമിതവളർച്ചയും ഇതിന് കാരണമാണ്. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ആരോഗ്യത്തെയും താരനെപ്പോലും സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് താരനെതിരെ പോരാടാൻ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ.
ഒന്ന്…
താരൻ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ. ആരോഗ്യകരമായ തലയോട്ടിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിവിധ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവ സിങ്കിന്റെയും വിറ്റാമിൻ ബി 6 ന്റെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ്. ഇത് സെബം ഉൽപാദനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾക്ക് ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപാപചയം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനക്കേട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന താരൻ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.
രണ്ട്…
ചിലരുടെ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ താരൻ വരാൻ കാരണമാകും. ഇഞ്ചി ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് താരൻ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കൂടാതെ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങൾ കാരണം, താരൻ തടയുന്നു.
മൂന്ന്…
പപ്പായയിൽ പപ്പെയ്ൻ എന്ന എൻസൈം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിയിൽ അമിതമായ എണ്ണയും രാസവസ്തുക്കളും അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നാല്…
താരൻ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ആന്റിഫംഗൽ ഘടകമായ അല്ലിസിൻ വെളുത്തുള്ളിയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വെളുത്തുള്ളി പതിവായി കഴിക്കുകയോ തലയോട്ടിയിൽ നേരിട്ട് പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നത് താരൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളി മൂന്നോ നാലോ അല്ലി ചതച്ച് തലയിൽ തേച്ചാൽ മതിയാകും. 15 മിനിറ്റിനു ശേഷം കഴുകിക്കളയുക.
അഞ്ച്…
സിങ്കും ബയോട്ടിനും മുട്ടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. നമ്മുടെ മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഈ പോഷകങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ തലയോട്ടിയെ ദോഷകരമായി സംരക്ഷിക്കാൻ ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണയാണ് സെബം. സിങ്ക്, ബയോട്ടിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് താരൻ തടയാൻ സഹായിക്കും.
